冬至天(tian)寒日，湯圓(yuan)暖(nuan)人心。在寒冷的冬天(tian)，綠凱環保開展了“暖(nuan)冬”活動，為員工們送去一絲溫暖(nuan)！
公(gong)司(si)總部&項目部暖心瞬(shun)間回顧
冬日養生小貼士
一、宜保暖，躲風寒
冬(dong)令時節天氣(qi)(qi)寒冷，人體陽氣(qi)(qi)較弱，抵抗力也(ye)下降，要(yao)多(duo)注意頭部(bu)、頸部(bu)、腳部(bu)的保暖，外(wai)出必要時要戴上帽子、手(shou)套、圍巾等，避免風寒侵襲。
冬至前后，人體(ti)陽(yang)氣(qi)生發，脾胃運(yun)化轉(zhuan)換, 容(rong)易吸收營養.是進(jin)補的好時(shi)機，飲食上可以適(shi)當進(jin)食牛、羊肉(rou)等溫性肉類，泡腳，疏通經(jing)路堵塞，促進(jin)血液循環通暢(chang)，讓(rang)營(ying)養更好的(de)被身體吸收(shou)。
冬季主收斂必藏，要靜心(xin)養神，不為瑣事內耗，早睡(shui)晚(wan)起.鍛煉(lian)也應選擇相對平緩的運動項目(mu)，忌過度運動出汗(han)，防止過度(du)消(xiao)耗。
